האמא החדשה
צריכה גם תמיכה
דיכאון, חרדה, תחושת אובדן עצמי או משבר זוגי אחרי לידה, אתן לא לבד, ויש לאן לפנות.
מה זה משבר אחרי לידה?
התקופה שאחרי לידה היא אחת המורכבות בחיים. שינויים הורמונליים, חוסר שינה, אחריות חדשה, ושינוי דרמטי בזהות, כל אלה יכולים להוביל למשבר רגשי, גם אצל אמהות שחיכו ללידה הזאת בכל הלב.
המשבר יכול להתבטא בדיכאון, בחרדה, בתחושת ניתוק מהתינוק, בריבים עם בן/בת הזוג, בתחושה ש"אני כבר לא אני". כל אלה תגובות נורמליות למצב לא נורמלי, אבל הן לא צריכות להישאר.
במרכז אלגריה אנחנו מלווים אמהות אחרי לידה בגישה רגישה ולא שיפוטית. אנחנו מבינים שאת לא חלשה, את מותשת, ובצדק.
סימנים למשבר אחרי לידה
דיכאון ועצב מתמשך
תחושת עצב כבד שלא חולפת, בכי בלי סיבה ברורה, חוסר שמחה.
חרדה לתינוק
פחד מתמיד שמשהו יקרה לתינוק, בדיקות אובססיביות, חוסר יכולת להירגע.
מחשבות טורדניות
מחשבות מפחידות שלא רוצים, תחושת אשמה ובושה.
קשיי שינה גם כשהתינוק ישן
המוח לא נח גם ברגעי המנוחה הקצרים.
ריחוק מבן/בת הזוג
ריבים, תחושת בדידות בתוך הזוגיות, חוסר הבנה הדדית.
אשמה אמהית
תחושה שאת לא אמא טובה מספיק, השוואה מתמדת לאחרות.
איך הטיפול עוזר לאמהות אחרי לידה?
הטיפול שלנו מותאם לאמא החדשה, קצר, ממוקד, ויעיל. אנחנו לא מצפים שתבואי לעשרות פגישות. ב-NLP מתקדם רואים תוצאות תוך פגישות בודדות.
אנחנו עובדים על הרגעת מערכת העצבים, על הפחתת המחשבות הטורדניות, ועל בניית חיבור מחודש, לתינוק, לבן/בת הזוג, ובעיקר לעצמך.
מי שרוצה יכולה לשלב גם פרחי באך או הומאופתיה כתוספת, אחרי התייעצות עם הרופא, במיוחד בתקופת הנקה. דיכאון אחרי לידה צריך הערכה של רופא או איש מקצוע בבריאות הנפש. אפשר גם לשלב עבודה זוגית עם בן הזוג.
מה אומרים עלינו בגוגל
יקיר שינה לי את החיים. הגעתי עם חרדה משתקת ותוך חודשיים חזרתי לתפקד. מקצועי, חם ומדויק.
נ.ד.
דניאל היא מטפלת מדהימה. הרפלקסולוגיה שלה עשתה לי סדר בגוף ובראש. ממליצה בחום!
ש.כ.
רחלי הבינה אותי מהרגע הראשון. ההומאופתיה שלה פתרה לבן שלי בעיות שינה שנמשכו שנתיים.
מ.ל.
שאלות נפוצות על משבר אחרי לידה
מתי כדאי לפנות לטיפול?
אם את מרגישה שמשהו לא בסדר יותר משבועיים-שלושה, אל תחכי. ככל שמטפלים מוקדם, ההחלמה מהירה יותר.
האם אני יכולה להגיע עם התינוק?
כן, אפשרי בהחלט. אנחנו מבינים את המציאות של אמא חדשה.
האם זה דיכאון אחרי לידה?
לא כל משבר הוא דיכאון אחרי לידה. בפגישת ההיכרות נעריך יחד את המצב ונבחר את הגישה המתאימה.
כמה פגישות צריך?
מניסיוננו במרכז, מטופלים רבים מדווחים על שינוי או הקלה בתוך מספר מפגשים. זהו תיאור של ניסיון מצטבר ואינו הבטחה לתוצאה או למשך תהליך קבוע. הקצב משתנה בהתאם לאדם, למורכבות, למשך הקושי ולהתמדה.
האם בן הזוג יכול להצטרף?
בהחלט. לעיתים קרובות הטיפול הזוגי הוא חלק חשוב מההחלמה.
איפה מתקיים הטיפול?
במרכז אלגריה בפתח תקווה, ברחוב גרניט 6, או בזום.