פחד מאינטימיות
כשקירבה מרגישה מסוכנת
אתם רוצים אהבה אבל בורחים ממנה. פחד מאינטימיות הוא לא חוסר רצון, הוא הגנה ישנה שאפשר לשחרר.
מה זה פחד מאינטימיות?
פחד מאינטימיות הוא תחושה עמוקה שקירבה שווה סכנה. הוא יכול להתבטא בפחד מחשיפה רגשית, בפחד ממגע פיזי, או בנטייה "להבריח" אנשים בדיוק כשהקשר מתעמק.
לעיתים קרובות המקור של הפחד הזה נמצא בעבר, חוויות של דחייה, פגיעה, נטישה או הורות לא יציבה. המוח שלכם למד שכשמתקרבים, נפגעים. ההגנה הזאת שירתה אתכם בילדות, אבל היום היא חוסמת אתכם מקשרים שאתם רוצים.
במרכז אלגריה אנחנו עובדים בעדינות על שחרור הדפוס הזה, בלי לכפות חשיפה, בלי לחץ, בקצב שלכם. המטרה היא לא להפסיק להגן על עצמכם, אלא ללמוד מתי להוריד את ההגנה.
סימנים של פחד מאינטימיות
בריחה כשמתעמק
ברגע שהקשר הופך רציני, אתם מוצאים סיבות לסיים אותו.
קושי לפתוח
אתם מתקשים לשתף ברגשות, בפחדים, בחלומות, גם עם הקרובים ביותר.
צורך בשליטה
אתם זקוקים לידע מתי, איפה ואיך, כל הפתעה רגשית מאיימת.
קושי במגע
מגע פיזי, אפילו של חיבוק, מרגיש לא נוח או מאיים.
בחירה במי שלא זמין
אתם נמשכים לאנשים שלא יכולים להתחייב, כדי לא להגיע לקירבה אמיתית.
פחד מנטישה
אתם בורחים ראשונים, לפני שיינטשו אתכם.
איך מטפלים בפחד מאינטימיות?
הטיפול ב-NLP מתמקד באיתור ושחרור החוויה המקורית שגרמה למוח לסמן "קירבה = סכנה". זה לא טיפול שמדבר על העבר במשך שנים, זה טיפול ממוקד שעובד ישירות עם הדפוס.
אנחנו עובדים על הרגעים שבהם הפחד מופעל, מה הטריגר, מה התחושה הגופנית, מה המחשבה הראשונה. כשמבינים את הדפוס, אפשר להתערב לפני הבריחה.
מה אומרים עלינו בגוגל
יקיר שינה לי את החיים. הגעתי עם חרדה משתקת ותוך חודשיים חזרתי לתפקד. מקצועי, חם ומדויק.
נ.ד.
דניאל היא מטפלת מדהימה. הרפלקסולוגיה שלה עשתה לי סדר בגוף ובראש. ממליצה בחום!
ש.כ.
רחלי הבינה אותי מהרגע הראשון. ההומאופתיה שלה פתרה לבן שלי בעיות שינה שנמשכו שנתיים.
מ.ל.
שאלות נפוצות על פחד מאינטימיות
אפשר לטפל בזה לבד, בלי בן או בת הזוג?
כן. הרבה אנשים מגיעים לבד, גם כשהם בקשר. הפחד הוא פנימי, והעבודה היא פנימית.
כמה זמן לוקח לראות שינוי?
אין מספר פגישות קבוע: משך התהליך תלוי באדם, בקושי ובמטרות.
חייבים לדבר על העבר?
לא חייבים להיכנס לפרטים כואבים. ב-NLP עובדים על הדפוס בלי לחפור בכאב.
האם זה קשור לטראומה?
אצל חלק מהאנשים כן, אצל אחרים לא. הטיפול מתאים לשני המקרים. ראו גם טיפול בטראומה.
איפה מתקיים הטיפול?
במרכז אלגריה בפתח תקווה, ברחוב גרניט 6, או בזום.