הורות מתוך בחירה™ · תוכנית קבוצתית בזוםהמחזור הבא נפתח באמצע נובמבר 2026
אתם יודעים איך רציתם להגיב.אז למה ברגע האמת יוצא משהו אחר?
הילד מסרב, מתפרץ או פשוט לא מקשיב, ותוך שניות אתם שומעים את עצמכם צועקים, מסבירים בפעם העשירית או מוותרים רק כדי שזה ייגמר. זה קורה גם להורים שיודעים בדיוק מה נכון, כי ברגעים של לחץ התגובה האוטומטית מקדימה את הבחירה. בתוכנית הזאת לומדים לתפוס את הרגע הזה לפני שהוא בורח.
8 שאלות, בערך שתי דקות. התוצאה המלאה מוצגת על המסך אחרי השארת שם וטלפון.
6 חודשים18 מפגשים חייםעד 20 משפחות
נקודת הפתיחה
רוב ההורים כבר יודעים מה נכון. הקושי מתחיל כשהבית בלחץ
כמעט כל הורה שמגיע אלינו כבר יודע שצעקות לא עוזרות, שהסבר ארוך לא נקלט באמצע התפרצות, ושוויתור על גבול רק דוחה את הסערה הבאה. את הידע הזה יש לכם. מה שחסר הוא היכולת להשתמש בו בדיוק כשהלב דופק, הילד צועק ואין זמן לחשוב.
לכן התוכנית לא מוסיפה עוד רשימה של טיפים. היא עובדת על הרגע עצמו, השנייה שבין מה שהילד עשה לבין מה שאתם עונים, ומלמדת איך להרחיב אותה עד שיש בה מקום לבחור.
מודל חופש הבחירה™
השינוי מתחיל ברגע קטן מאוד
כל תגובה הורית עוברת את אותה דרך, גם כשהכול קורה בתוך שנייה. כשמכירים את הדרך הזאת, אפשר להתחיל לשנות אותה.
משהו קורה
הילד מסרב, נעלב, מתפרץ או נתקע.
משהו מתעורר בכם
כעס, פחד או אשמה, ולצדם דחף מיידי לפתור ולהחזיר שליטה.
האוטומט
התגובה המוכרת, זו שיוצאת עוד לפני שהספקתם לחשוב.
מרווח הבחירה
שנייה קטנה של עצירה. כאן נמצא חופש הבחירה, ועליה אנחנו עובדים.
תגובה מכוונת
מה שבאמת רציתם לעשות, גם כשקשה.
הובלה
הבית מרגיש שיש מי שמחזיק אותו, גם בימים הסוערים.
אנחנו לא מנסים להפוך אתכם להורים מושלמים שאף פעם לא מתרגזים. המטרה צנועה ומעשית יותר: להגדיל את השנייה שבין הטריגר לתגובה.
כשהשנייה הזאת גדלה, משהו משתנה בבית. הילד פוגש הורה שמחזיק את הרגע, גם כשהוא עצמו לא מצליח, וזה מה שמאפשר לו להירגע וללמוד.
מדד האוטומט ההורי™
לפני שמשנים משהו, כדאי לדעת מה קורה אצלכם
ברגעי לחץ רוב ההורים נשענים על אחד מארבעה דפוסים. השאלון הקצר כאן למטה עוזר לזהות איזה מהם מופיע אצלכם הכי הרבה.
שליטה
הצורך להחזיר את המצב לשליטה, ומהר.
הסבר
עוד הסבר ועוד הסבר, בתקווה שהפעם הילד יבין.
ויתור
מזיזים את הגבול כדי שהוויכוח ייגמר.
הצלה
פותרים לילד את הקושי לפני שהוא מספיק להתמודד איתו.
אלה לא סוגי אישיות ולא אבחון. אותו הורה יכול לנוע בין כמה דפוסים, תלוי ביום ובמצב.
מרכז אלגריה
מדד האוטומט ההורי™
איזה אוטומט נכנס לפעולה אצלכם ברגעי הלחץ בבית?
שמונה שאלות על רגעים שכל הורה מכיר. בסוף תקבלו תמונה של הדפוס שמופיע אצלכם הכי הרבה, ועד כמה מרווח הבחירה זמין לכם כשהבית בלחץ.
זמן מילוי: כ־2 דקות
8 שאלות קצרות
המדד אינו אבחון רפואי או טיפולי. כדאי לענות לפי מה שקורה אצלכם בפועל, ולא לפי מה שהייתם רוצים שיקרה.
גם כשהבית מורכב
ומה אם הילד מתמודד עם משהו מורכב יותר?
הרבה מההורים בתוכנית מגדלים ילד עם חרדה, OCD, קשיי קשב, התפרצויות, הימנעות או רגישות גבוהה. במצבים כאלה השאלה כבר איננה רק איך מציבים גבול. צריך לדעת מתי לתמוך ומתי לעמוד על שלכם, מתי לתת לילד להתמודד בעצמו ומתי הגיע הזמן לעזרה מקצועית.
על ההבחנות האלה עובדים לעומק בחודש הרביעי ובחודש החמישי של התוכנית.
התוכנית אינה מחליפה אבחון או טיפול כשהם נדרשים. מי שצריך יכול לקבל במרכז אלגריה גם ליווי פרטני בOCD, בחרדה ובקשיי קשב.
תוכנית הלימוד
שישה חודשים, נושא אחד בכל חודש
בכל חודש לומדים עיקרון אחד, מתרגלים אותו בבית ומביאים למפגש את מה שקרה באמת. כך הכלים נבנים לאט, על החיים שלכם, ולא נשארים על הנייר.
- חודש 1
להכיר את האוטומט
מזהים מה מפעיל אתכם ואיך נראית התגובה האוטומטית שלכם, ובונים ממנה מפה אישית.
- חודש 2
מרווח הבחירה
לומדים לעצור לרגע, להירגע ולבחור תגובה גם כשהלחץ עולה.
- חודש 3
גבולות מתוך בחירה
מציבים גבולות ברורים ועקביים, בלי שכל גבול יהפוך למאבק ובלי לאבד את הקשר.
- חודש 4
חרדה, הימנעות ו־OCD
מבינים איך התגובות שלנו כהורים יכולות להזין את מעגל החרדה, ולומדים להגיב בדרך שעוזרת לילד להתקדם.
התוכנית אינה טיפול בחרדה או ב־OCD ואינה מחליפה טיפול מקצועי כשהוא נדרש. - חודש 5
קשב, ויסות והתפרצויות
איך להתנהל מול אימפולסיביות, הצפה והתפרצויות בלי להיסחף לתוך הסערה של הילד.
התוכנית אינה אבחון או טיפול ב־ADHD. - חודש 6
בחירה כדרך חיים
מטמיעים את השפה והכלים בבית, לומדים לזהות נסיגות ובונים תוכנית משפחתית להמשך.
איך זה עובד
לא קורס שצופים בו ושוכחים
בכל חודש נפגשים שלוש פעמים בזום, לשעה. במפגש הראשון לומדים עיקרון חדש, בשני מנתחים יחד מצבים אמיתיים שהבאתם מהבית, ובשלישי בודקים מה עבד, איפה נתקעתם ואיך ממשיכים.
בסך הכול 18 מפגשים חיים, בקבוצה של עד 20 משפחות, כך שיש מקום גם לסיפור שלכם. ההרשמה היא למשפחה, ושני ההורים מוזמנים להשתתף.
מה מקבלים לאורך הדרך
- 18 מפגשי Zoom חיים
- מדד האוטומט ההורי™
- מפת התקדמות משפחתית
- חוברת עבודה
- ספריית הקלטות
- קהילה סגורה
- ספריית מצבים משפחתיים
- ערכת מרווח הבחירה™
- מדריך לרגעים שמפעילים הורים
- ערכת השיחה שאחרי עימות
- תוכן על יצירת קו הורי משותף
- תוכנית המשך ל־90 יום
הצוות
מי מלווה אתכם
את המפגשים מנחות קרן דוד ואסנת גלר-לדרר, מנחות הורים מוסמכות ומטפלות במרכז אלגריה, יחד עם יקיר חיוט, מייסד המרכז. הן מכירות את המשפחות בקבוצה, עוברות איתכם על המקרים ומלוות את התרגול לאורך כל המחזור.
למי זה מתאים
אם אחד המשפטים האלה מוכר לכם, התוכנית נבנתה בשבילכם
- אני יודע שאסור לצעוק, ובכל זאת זה קורה לי.
- אני מסבירה שוב ושוב, ושום דבר לא משתנה.
- קשה לי לעמוד בגבול כשאני רואה שהילד נפגע.
- אני תופסת את עצמי פותרת לו הכול, רק שלא יהיה לו קשה.
- כל אחד מאיתנו מגיב אחרת, והילד מרגיש את זה.
- הילד שלנו מתמודד עם חרדה, OCD או קשיי קשב, ואנחנו לא בטוחים איך נכון להגיב.
התוכנית פחות תתאים לכם אם אתם מחפשים פתרון קסם או דרך לגרום לילד לציית, אם אתם צריכים טיפול פרטני ולא קבוצה, או אם אין לכם זמן לתרגל בבית. היא גם לא מחליפה טיפול או אבחון כשהם נדרשים.
אנחנו רוצים שתיישמו, לא רק שתשתתפו
משפחה שעמדה בתנאי ההשתתפות והתרגול שסיכמנו מראש, ובסוף המחזור עדיין מרגישה שהיסודות לא התבססו, מצטרפת למחזור נוסף בלי עלות.
לתנאי ערבות ההתקדמות המלאיםהמחזור הקרוב
מתי מתחילים וכמה זה עולה
זה המחזור הראשון של התוכנית, ולכן הוא מוגבל ל־20 משפחות. המשפחות שמצטרפות עכשיו עוזרות לנו לדייק אותה, ומקבלות מחיר מיוחד למחזור הראשון.
המחזור הקרוב צפוי להיפתח באמצע נובמבר 2026. התאריך המדויק יפורסם בקרוב.ההרשמה פתוחה
מומלץ
תשלום אחד
4,177 ₪
למשפחה, לכל ששת החודשים
ערך כולל של 13,417 ₪, חיסכון של 9,240 ₪.
לבדוק התאמה בוואטסאפבפריסה
6 תשלומים
6 × 814 ₪
סך הכול 4,884 ₪
זה לא מנוי חודשי. הפריסה היא דרך לשלם על המסלול המלא בן ששת החודשים.
לבדוק התאמה בוואטסאפהמחירים המוצגים הם המחירים הסופיים וכוללים מע״מ.
שאלות נפוצות
מה הורים שואלים אותנו לפני שמצטרפים
האם שני ההורים יכולים להשתתף?
כן. ההרשמה היא למשפחה, כך ששני ההורים יכולים להשתתף במפגשים.
מה אם רק אחד מאיתנו יכול להגיע?
זה בסדר. ההורה שלא הגיע יכול לצפות בהקלטה של המפגש, וחומרי העבודה זמינים לשניכם.
האם זה מתאים להורים גרושים או פרודים?
כן, כאשר השתתפות משותפת מתאימה ומוסכמת על שני הצדדים.
האם זה מתאים לילדים עם חרדה, OCD או קשיי קשב?
התוכנית עוזרת להורה להבין ולשפר את אופן ההתנהלות שלו מול מצבים כאלה, אך אינה תחליף לאבחון או לטיפול כאשר הם נדרשים.
האם זו תוכנית של סרטונים מוקלטים?
לא. המסלול קבוצתי וחי, עם שלושה מפגשי Zoom בכל חודש. כל מפגש גם מוקלט, כדי שאפשר יהיה לחזור אליו או להשלים אותו.
מה אם אפספס מפגש?
ההקלטה של המפגש עולה לספריית ההקלטות של המחזור, ואפשר לצפות בה מתי שנוח לכם.
האם אפשר לבטל אחרי חודש?
לא. ההצטרפות היא למחזור המלא של שישה חודשים, וגם הפריסה לתשלומים היא דרך לשלם עליו. אפשר לבטל לפני תחילת המחזור, לפי חוק הגנת הצרכן ותנאי השימוש באתר.
אפשר להתחיל משתי דקות
השאלון הקצר יראה לכם מה קורה אצלכם ברגע האמת. ואם נוח לכם יותר לדבר קודם, כתבו לנו או התקשרו, ונבדוק יחד אם המחזור הקרוב מתאים למשפחה שלכם.
מי שכבר מילא את השאלון יכול לבקש ממסך התוצאה שנחזור אליו.